Mitä valmentaminen on ja mihin siitä on hyötyä
Valmentaja tukee henkilöä matkalla hänen oivaltamis- ja muutosaskelissa.
Auttaa kohti omannäköistä elämää.
Valmennus etenee aina asiakkaan toiveiden mukaisesti.
Valmennusta voi hyödyntää esim.
- oman hyvinvoinnin kehittämiseen
- ihmissuhteiden parantamiseen
- elämässä eteenpäin menemiseen
- oman mielenrauhan vahvistamiseen
- Itsetuntemuksesi parantamiseen
- omien rajojen määrittämiseen
- haitallisten ja/tai rajoittavien uskomusten muokkaamiseen
- sressin hallintaan
- jos et tiedä mitä elämältä haluat
Valmennuksessa kartoitetaan nykyinen elämäntilanteesi, oivallat sinua inspiroivat tavoitteet ja rakennat toimintasuunnitelman kohti haluamaasi.
Sinua ei neuvota, vaan erilaisten kysymysten ja harjoitusten avulla sinä oivallat, mitä haluat ja miten voit rakentaa omannäköistä elämää.
Itseluottamuksesi paranee, tavoitteet selkiytyvät ja minäkuvasi kirkastuu. Oivallat, miten muutos on mahdollista ja miten voit tehdä toiveistasi totta.
Valmennus on positiivista ja eteenpäin suuntautuvaa.
Siinä hyödynnetään kognitiivista käyttäytymistiedettä ja käytetään positiivista psykologiaa.